Selon l’enquête européenne sur la santé de population (EHIS) menée par l’Office central des statistiques en 2021, 46,9 % de la population lettone âgée de 15 ans et plus ressentent des douleurs physiques dans leur vie quotidienne, soit 2,6 % de plus qu’il y a cinq ans. En outre, 60,3 % des personnes qui souffre des douleurs physiques disent avoir des problèmes lombaires.

Ce phénomène est le plus souvent signalé par les personnes des groupes d’âge entre 45 et 54 ans et de 55 à 64 ans. Les douleurs de la colonne cervicale touchent 37 % des personnes, tandis que l’inflammation et la déformation des articulations concernent respectivement 24,5 % et 20,3 %. Les muscles du dos assurent principalement un soutien en position assise, debout et en marchant. Cela signifie que les muscles lombaires sont constamment en tension dans ces positions et qu’une légère tension peut se transformer en une douleur sévère à long terme. Pour les humains, l’attention est très souvent liée à la vision, nous ressentons ce que nous voyons. Par conséquent, les parties du corps que nous ne pouvons pas voir, nous ne les sentons pas aussi bien. L’innervation joue également un rôle, par exemple, l’innervation est plus riche dans les muscles du visage, des mains et des pieds, ce qui entraîne une sensation plus complexe par rapport au reste du corps, y compris le bas du dos. Cela mène souvent à ce qu’une personne ne ressente pas ce qui se passe dans le bas de son dos. C’est pourquoi les gens restent assis pendant des heures dans des positions inconfortables qui provoquent une forte tension musculaire, sans rien sentir et sans rien faire pour soulager la situation. Lorsque les muscles sont tendus et raccourcis pendant une période prolongée, et que le signal de se détendre n’est pas donné, cela entraîne des microtraumatismes et augmente le risque de blessure lors de mouvements rapides.

Jusqu’à 80 % de la population ont mal au dos à un moment donné de leur vie.

Le bas du dos et le bassin sont au cœur de la structure du corps – des muscles forts et construits pour résister à des charges prolongées. Il est donc très important que le tonus musculaire du bas du dos soit régulier et équilibré, afin que les muscles puissent se tendre et se détendre, ce qui est nécessaire pour tout changement de posture. Si le bas du dos et la région pelvienne deviennent raides et immobiles, il devient de plus en plus difficile pour le système musculosquelettique de maintenir l’axe du corps centré et les ajustements posturaux nécessaires doivent être effectués sur d’autres muscles qui ne sont pas destinés à une charge prolongée et uniforme. Cela provoque une réaction en chaîne de tensions qui entraîne des douleurs dans différentes zones du corps. Pour éviter un mal de dos prolongé et angoissant, il est important de prendre des mesures préventives telles qu’une activité physique modérée mais régulière, un environnement assis ergonomique, une alimentation équilibrée et un repos suffisant. Et lorsque le mal de dos est déjà présent, la ceinture lombaire de Dr Mertens, conçue et adaptée pour un usage quotidien, est un excellent soutien pour un soulagement rapide de la douleur, un bon fonctionnement musculaire et le bien-être durable.